Bagaimana Mengatasi Trauma

Bagaimana menghilangkan trauma

Hai…jumpa lagi dengan tulisan saya berikutnya. Mudah2an ada yang mau baca :p Kali ini saya bakal ngobrolin tentang trauma. Pasti anda2 punya trauma juga kan. Ya mungkin ada juga yang malu dengan trauma yang dimilikinya sehingga gak mau mengakui traumanya.hehehe… Misal trauma ngutang :D, ngupil :p, takut dengan binatang, takut melihat air,api, dsb. Atau mungkin anda yang belum mempunyai trauma mau mencobanya?? cocok lo buat yang suka memanaskan adrenalin.hehehe…

Okay, gimana sih caranya ngehadapin trauma? buat yang pertama kali mencoba ngehadapin dengan langsung, misalnya takut sama binatang tertentu dan langsung mau mengatasinya dengan menghadapi binatang tersebut, sudah pasti susah banget. Sebaiknya jangan dulu. Lebih baik siapin mental, keberanian dan duit (loh? apa hubungannya?) gak kok, bcanda. :p

Pertama-tama yang harus dilakuin adalah melihat. Melihat apa? Melihat orang lain tidak mempunyai trauma seperti anda. Lalu pikirkan, orang lain saja tidak apa2, kenapa saya bisa trauma? Disinilah kekuatan pikiran berperan. Mungkin ada diantara anda yang belum menyadari kekuatan pikiran. Kekuatan pikiran sangatlah besar, jauh lebih besar daripada yang anda pernah bayangkan. Back to the topic, dengan anda berpikir bahwa orang lain bila diposisikan dalam keadaan anda, tidak mengalami seperti yang anda perkirakan, maka anda bisa memiliki keberanian untuk menghadapi trauma yang anda miliki. Bayangkan anda dalam posisi orang yang anda lihat tadi. Perlahan-lahan, anda akan terbiasa dan anda akan bisa menghilangkan trauma yang anda miliki.

Trauma saya dulu adalah takut dengan ngebut naik motor, karena dulu saya pernah jatuh n lukanya cukup bikin takut.hehehe… Akhirnya waktu ngebut, saya coba untuk ngelupakan ingatan tentang saya jatoh dulu. Akhirnya saya malah seneng kebut-kebutan. Kalo lagi ngebut, n inget-inget sama kejadian jatoh yang dulu itu sih, ya jelas saya ngeri lagi. Serem deh, boro-boro ngebut, langsung merinding inget jatoh dulu. Jadi yang terpenting adalah kekuatan pikiran anda digunakan semaksimal mungkin. Buat anda berpikir bahwa anda bisa!

Kalo gak bisa juga, saya ada tips lain. Coba bayangkan sesuatu yang lucu dari trauma anda. Misalnya seperti di film harry potter, saat ada yang takut dengan ular kobra raksasa, tiba2 ularnya berubah jadi badut. Ato juga ada yang trauma dengan laba-laba, tiba2 laba-labanya pake sepatu roda n kepeleset deh tuh laba-laba. Untuk yang realitasnya sih, mungkin saya kasih contoh kalo anda trauma dengan gelap, ya tutup mata aja. Kan sama aja waktu anda tidur, mata anda tertutup, n gelap juga kan. Ato gak, kalo anda takut sama cacing, bayangin sama mie. Bayangin anda sedang makan mie, terus anda pegang2 tuh mie. kan mirip2 mie sama cacing.hehehe…

Masih banyak hal-hal lain untuk menghilangkan trauma yang mungkin saya belum tau. bahkan mungkin ada diantara anda yang tahu bagaimana menghilangkan trauma?hehehe…silahkan anda tambahkan sendiri. 🙂